Mejorar tu definición muscular
Este tema corresponde a los comentarios de un artículo de Musculacion.com.
Título: Mejorar tu definición muscular.
Descripción: ¿Quieres mejorar tu definición muscular? Te ofrecemos consejos para conseguirlo.
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Miercoles, 15 de febrero de 2012 | 14:18
El entrenamiento isométrico y las repeticiones, deberian hacerse como complemento a una sesion de entrenamiento o hacer una sesion especifica?
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Jueves, 16 de febrero de 2012 | 01:05
Ambos sistemas se pueden utilizar tanto para realizar una rutina solo con ellos, o como complemento de otra rutina: Por ejemplo si trabajamos una rutina de pectoral y biceps de manera normal, y al finalizarla realizamos ejercicios isométricos para definir el pectoral, o añadimos dos series al final de cada ejercicio con 50 repeticiones cada una.
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