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Se trata de un estado físico y mental que nos merma las capacidades y los progresos, generando situaciones altamente perjudiciales que pueden ser determinantes a largo plazo.
Un régimen de dieta rápida debe contar con ciertos aspectos esenciales para que pueda garantizar resultados positivos que de otra manera serían imposibles de lograr.
Mejorar en musculación requiere de un entrenamiento específico. Para ganar masa muscular hay que planificar muy bien los entrenamientos, marcarse unos objetivos a medio y largo plazo y buscar un entrenamiento variado para evitar el estancamiento.
Musculacion.com es una comunidad para los amantes del culturismo donde encontraremos información sobre entrenamientos, dietas, consejos sobre musculación y rutinas para conseguir tus objetivos. La información la hemos dividido en varios bloques para que encontrar lo que buscas te resulte más cómodo.

Te recomendamos la sección de entrenamientos de musculación, culturismo y fitness donde te mostramos claves para mejorar en el gimnasio, te damos pautas para tus rutinas y te ofrecemos consejos sobre nuevos métodos de entrenamiento. También encontrarás un bloque sobre salud, en la que hablamos de lesiones y de cómo prevenirlas, y otra de nutrición en la que hablamos de dietas y de suplementos nutricionales. En este portal somos conscientes de la importancia de la salud deportiva para el correcto desarrollo de tus ejercicios de musculación. Por eso recomendamos seguir las indicaciones que proponemos en los diferentes artículos del portal.

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Artículos sobre musculación, rutinas, ejercicios, nutrición y entrenamientos. Autor: Fernando Pérez.

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