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Un régimen de dieta rápida debe contar con ciertos aspectos esenciales para que pueda garantizar resultados positivos que de otra manera serían imposibles de lograr.
Mejorar en musculación requiere de un entrenamiento específico. Para ganar masa muscular hay que planificar muy bien los entrenamientos, marcarse unos objetivos a medio y largo plazo y buscar un entrenamiento variado para evitar el estancamiento.
¿Conoces los entrenamientos piramidales? Te mostramos los beneficios de este método de entrenamiento y analizamos sus claves para realizarlo a la perfección.
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Te recomendamos la sección de entrenamientos de musculación, culturismo y fitness donde te mostramos claves para mejorar en el gimnasio, te damos pautas para tus rutinas y te ofrecemos consejos sobre nuevos métodos de entrenamiento. También encontrarás un bloque sobre salud, en la que hablamos de lesiones y de cómo prevenirlas, y otra de nutrición en la que hablamos de dietas y de suplementos nutricionales. En este portal somos conscientes de la importancia de la salud deportiva para el correcto desarrollo de tus ejercicios de musculación. Por eso recomendamos seguir las indicaciones que proponemos en los diferentes artículos del portal.

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Artículos sobre musculación, rutinas, ejercicios, nutrición y entrenamientos. Autor: Fernando Pérez.

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