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Pesas

Conoce las ventajas y desventajas del peso libre y de las máquinas.
Las pesas o mancuernas son unas piezas clave en el mundo de la musculación. Éstas nos ofrecen un mayor control del movimiento y trabajando con ellas participan otros músculos en conjunto. Veamos rutinas y ejercicios para realizar con pesas.

Artículos sobre musculación, rutinas, ejercicios, nutrición y entrenamientos. Autor: Fernando Pérez.

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