Rompiendo mitos
Este tema corresponde a los comentarios de un artículo de Musculacion.com.
Título: Rompiendo mitos.
Descripción: Planteamos 4 dudas clásicas de la musculación y justificamos la verdad sobre ellas.
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Lunes, 28 de mayo de 2012 | 18:12
Hay que correr o hacer eliptica antes de estirar o se puede estirar directamente?
Porque si corro y luego estiro, al final no tengo tiempo de entrenar.
Porque si corro y luego estiro, al final no tengo tiempo de entrenar.
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Martes, 29 de mayo de 2012 | 00:16
Tienes que estirar después de entrenar, no importa si es después de hacer pesas o después de correr o de hacer elíptica, solo tienes de preocuparte de tener los músculos calientes para estirarlos.
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