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A continuación veremos seis buenas razones que nos mostrarán la importancia de un entrenamiento personalizado para mejorar nuestro rendimiento de una manera meteórica.
Con los abdominales de giros de tronco a rodilla contraria trabajamos principalmente los abdominales oblicuos y de una forma más secundaria los frontales. Es un ejercicio complejo, pero también uno de los más completos para toda la zona abdominal.
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