Rutina o libros de estiramientos
Hola a tod@s!!
Una consulta a ver si alguien me puede aconsejar.
Llevo un tiempo sin entrenar por lesión, después de una buena temporada de reposo, el médico en rehabilitación de la seguridad social, me ha dado una rutina de estiramientos que dice que debe seguir si o si.
Estoy de acuerdo con él, pero el problema es que me ha pasado 4 ejercicios de nada y lo veo demasiado simple.
Buscando, he visto estos libros con tablas de estiramientos , pero como no los conozco, no sé por donde empezar.
Mi pregunta es: conocéis alguno de estos libros? o alguien tiene alguno para aconsejarme?
Muchas gracias de antemano
Gracias
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Jueves, 21 de junio de 2018 | 19:48
Buenos dias; ¡Hola! Empecé a leer este foro y las opiniones que las personas dan son muy interesantes. Decidí compartir mi experiencia también. Hace unos años, decidí perder peso ... Estaba gorda y no podía vivir así. Pero ninguna dieta parecía funcionar ... Fui a ver a doctores, nutricionistas y gasté mucho dinero. Nada me ayudó ... Estaba desesperado cuando encontré www.reductil-sibutramine.net donde pedí pastillas adelgazantes. Sé que la gente considera estas píldoras de dieta como estafas, pero realmente me ayudaron ... ahora estoy bajo tratamiento y, si está interesado, tengo grandes ofertas en la tienda en este momento. ¡Espero haberte ayudado!
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Domingo, 24 de mayo de 2020 | 13:46
Buenas. Se de un e-book GRATIS estupendo que os puede servir tanto como a mi, realmente es útil y cuenta bastantes secretos y formas de conseguir un cuerpo perfecto,
si queréis el e-book GRATIS solo escribirme a este correo:
allthebusinessempire@gmail.com
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