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"La regla básica para perder peso es mantener su consumo de calorías más bajo que las calorías quemadas..." ha comentado sobre el tema del foro Nutrición y dietas.
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Ganar masa muscular a la vez que perder grasa
Martes, 31 de marzo de 2020 | 07:37
"Coma más proteínas en cada comida. Bajar de peso lentamente. Tren de fuerza al menos tres veces por..." ha comentado sobre el tema del foro Rutinas y ejercicios.
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Ejercicios de pesas sin equipos
Martes, 31 de marzo de 2020 | 07:30
Ha creado este tema y comentado que "Hola chicos, dado que actualmente estamos en cuarentena, quería hacer algunos ejercicios con pesas..." en el foro Rutinas y ejercicios.
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¿Proteína animal o vegetal?
Viernes, 20 de marzo de 2020 | 05:42
"Gracias, este artículo fue realmente útil. Por lo general, prefiero las proteínas no vegetarianas..." ha comentado sobre el artículo.
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Como hago para eliminar la panza?
Lunes, 16 de marzo de 2020 | 07:23
"La fórmula básica para perder peso para mantener su consumo de calorías. Su consumo de calorías siempre..." ha comentado sobre el tema del foro Pérdida de peso.
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Lunes, 16 de marzo de 2020 | 06:54
Se registró en www.musculacion.com.


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Artículos sobre musculación, rutinas, ejercicios, nutrición y entrenamientos. Autor: Fernando Pérez.

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