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PROTEINA WHEY Y BCAA CON GLUTAMINA

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Jueves, 7 de julio de 2022 | 14:11
Hola,mi caso es que voy al gym por la mañana a primera hora y hago 2 grupos musculares (1h.15min.), después a última hora de la tarde vuelvo y hago solo el cardio, 40 min de cinta y 20 min. Abdominales.A parte de comer muy sano tomo proteina whey y ahora he añadido BCAA, me gustaría saber en que momento es mejor tomar una cosa y otra, ya que busco información y no encuentro nada al respecto, podrían ayudarme por favor??gracias.
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Artículos sobre musculación, rutinas, ejercicios, nutrición y entrenamientos. Autor: Fernando Pérez.

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