Transferencia, para la rutina de fuerza_potencia
Mi consulta, es la siguiente; cuando debo hacer la transferencia cuando estoy realizando una rutina de fuerza, entre serie y serio o cuando termino todas la series? porque algunos dicen que es entre serie y serie y otros al finalizar toda las series. y tambien me dijeron que se puede realidad de las dos formas, porque el musculo tarda en relajarse 6hs.
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