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Bajar subiendo o Subir bajando

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Martes, 28 de agosto de 2012 | 00:21
Hace cosa de 3 meses comenzé en el gimnasio, haciendo 1-2 Horas de musculación y 20 min de cardio (siempre después).

Comenzé con 94 KG y en un mes y medio me puse en 87 KG, la cosa es que llevo 1 mes y medio en el mismo peso.

Estoy tomando D4 ( Cellucor ) que es un termogénico y a parte dieta ( 50% proteinas 25% hidratos 25% grasa ). ¿Qué me aconsejais para seguir bajando sin perder la parte de musculación que he ganado? Ya que si estoy mucho mas duro y levanto mucho mas peso sin tanto esfuerzo.
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Artículos sobre musculación, rutinas, ejercicios, nutrición y entrenamientos. Autor: Fernando Pérez.

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