Registrarse | Iniciar sesión

Ayuda para configurar mi rutina (con problemas en espalda)

Eliminar este tema y todas sus respuestas
Viernes, 6 de noviembre de 2015 | 08:23
Muy Buenas!
Soy mujer de 24 años y peso 63 Kg. Llevo bastante tiempo en el gimnasio. Ahora bien, mi objetivo actual es aumentar mi volumen de piernas y glúteos. ¿El problema? Tengo problemas en la espalda (escoliosis).
Estuve un tiempo en body pump, lo cual me encantó y disminuyo mis dolores de espalda. Pero sé perfectamente que esa clase no aumentará mis glúteos y mis piernas. Mi pregunta es: ¿Podría combinar las clases de body pump y la sala de máquinas, viendo el resultado esperado en mi tren inferior? La verdad es que no me gustaría dejar de lado el body pump, ya que a mi espalda le sienta genial.
Gracias de antemano!
Enviar
Registrarse | Iniciar sesión

Artículos sobre musculación, rutinas, ejercicios, nutrición y entrenamientos. Autor: Fernando Pérez.

Contacto Aviso legal

Social

Email o nick Contraseña Cerrar ×
Conectar
Olvidé mi contraseña  
Regístrate en Musculacion.com Cerrar ×
Nick/Usuario:
Email:
Contraseña:
Sexo:
Fecha de nacimiento:
  • Tu nick será tu nombre de usuario y no se permite cambiarlo una vez elegido uno.
  • Al registrarte en esta página, estás aceptando sus términos y condiciones de uso. Puedes leerlos aquí.
Regístrate
Si lo deseas, recuerda que también puedes iniciar sesión con tu cuenta de Facebook.