Ayuda con Planificacion

Buen dia, gente de este foro

Primero me llamo Alberto tengo años haciendo pesas, pero hoy me surge una duda sobre mi entrenamiento y quisiera ver si me pudieran ayudar a hacer una planificacion para levantar mas peso en pecho

primero entreno de Lunes a Sabado 1:30 Diaria o menos segun los grupos musculares que entrene

mi duda surge a partir de que un tiempo practique Halterofilia y pues segun las bases que aprendi es se desarrolla primero Resistencia, despues Musculo y Finalmente Fuerza, esto aplicando porcentajes y 1RM y me ha funcionado perfecta primero trabajo con porcentajes del 70% de mi 1RM con reps de 15 a 20 asi una semana, despues paso a un 80% de mi 1RM con reps de 8 a 12 asi una semana, despues paso a 90% de 1RM con reps de 4 a 6 una semana, la siguiente semana hago prueba para ver cuanto es mi nuevo 1RM y vuelvo a trabajar con porcentajes de nuevo y asi sucesivamente y para piernas y espalda me ha funcionado de maravilla pero en pechoo se me hace muy dificil eso y quisiera saber si ustedes podrian ayudarme a planificar para aumentar peso en pecho que la verdad me siento bien basura en pierna 1RM 173 Kg en Sentadilla espalda peso muerto 220 kg 1RM en pecho 80 kg en banca plana 4 Repeticiones :(

Espero puedan ayudarme

Saludos
Alberto Reyna