resultados sin dieta ?

Hola, buenas a tod@s, pues mi pregunta, como en el título indica es si podría haber algún tipo de resultado o beneficio al no hacer dieta con la práctica del levantamiento de pesas. Según he leído la dieta es prácticamente una de las cosas mas importante en este ámbito si se quiere obtener buenos resultados. Ahora bien, mi caso y pregunta concreta es la siguiente en mi caso: Soy un chabal de 24 años, cuerpo normal comiendo de todo lo que me gusta: bocadillos de embutido, pizzas..etc . los requisitos calóricos de macronutrientes sé cuáles son segun el objetivo al cual quiera aspirar, entonces, si yo siguiera comiendo de todo con mis entrenamientos (lógicamente me pasaria en grasas también) , el aumento de masa muscular sería el mismo en conjunto a la ganancia de grasa también si aumento también en protes con batidos ? o la misma ganancia de grasa frena el aumento de masa muscular o reparación de fibras despues del entreno a causa de la acción del metabolismo del cuerpo ? es decir, el hecho de ganar grasa tiene que ver con el ganar masa muscular o no ? o es lo mismo si alimento al musculo de proteína ? agradecería muchísimo que alguien me pudiera ayudar , gracias de antemano, un saludo