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Problemas para aumentar de peso

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Lunes, 31 de marzo de 2014 | 04:55
Buenas, tengo 23 años, mido 1,75m aprox y peso 72kg, empece el gimnasio a mediado del año pasado con 64 kg hoy peso lo que comente pero de alli no puedo salir, antes no tomaba nada y ajustando la dieta subi unos 7 kg, ahora bebo batido de proteina antes y despues del gimnasio, creatina antes y despues y no puedo subir. Entreno 3 dias por semana en el gimnasio y otros 3 un arte marcial (jiujitsu).
Donde podria estar el problema?
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Domingo, 22 de abril de 2018 | 10:03
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Artículos sobre musculación, rutinas, ejercicios, nutrición y entrenamientos. Autor: Fernando Pérez.

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