Rutina de volumen para después de verano (II)
Este tema corresponde a los comentarios de un artículo de Musculacion.com.
Descripción: Seguimos con la rutina para ganar volumen después del verano. Hoy veremos la rutina de la primera y de la cuarta semana.
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Jueves, 24 de enero de 2013 | 20:53
Hola Fernando, he empezado ahora con este entrenamiento,ya que me resulta interesante pero veo que indicas la tabla para la semana 1 y 4 pero para el resto? ¿La semana 2 y 3? Gracias
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Viernes, 25 de enero de 2013 | 11:47
Perdona Carl, está rutina es para 3-6 semanas(6 semanas si nunca la has utilizado, y 3 si ya la has utilizado alguna vez), me confundí en el texto,la variación en cuanto a las repeticiones, etc está en el 1º artículo que es la introducción a esta rutina:
http://www.musculacion.com/rutinas/rutina-de-volumen-para-despues-del-verano
http://www.musculacion.com/rutinas/rutina-de-volumen-para-despues-del-verano
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