La intensidad es la clave (II)
Este tema corresponde a los comentarios de un artículo de Musculacion.com.
Título: La intensidad es la clave (II).
Descripción: Últimas 3 claves para aumentar la intensidad en nuestro entrenamiento y notar así mejores resultados.
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Viernes, 3 de febrero de 2012 | 16:14
Muy buenos los dos arcticulos fernando, ademas el dia de hoy aplique lo que lei en el articulo anterior y dejame decirte que es verdad que se siente mucha diferencia, asi es de que continuare asi.
Por otro lado fernando, una duda que tengo, ¿Por la noche tu recomiendas comer alimentos con, Indice Glucemico "IG" ¿alto o bajo?. Si lo que quiero es bajar estomago y aumentar masa muscular, que es lo que tengo que ingerir por la noche, Indice Glucemico "IG" ¿alto o bajo?, yo voy a Gym a las 7 am, gracias Fenrnado. saludos.
Por otro lado fernando, una duda que tengo, ¿Por la noche tu recomiendas comer alimentos con, Indice Glucemico "IG" ¿alto o bajo?. Si lo que quiero es bajar estomago y aumentar masa muscular, que es lo que tengo que ingerir por la noche, Indice Glucemico "IG" ¿alto o bajo?, yo voy a Gym a las 7 am, gracias Fenrnado. saludos.
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Sábado, 4 de febrero de 2012 | 11:37
Indice glucémico bajo, son los alimentos que aportan su energía lentamente, así el cuerpo tendrá energía durante toda la noche.
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