Dudas rutina full body
Me cree esta rutina pero no estoy seguro, estoy en volumen aclaro.
Lunes: Press de banca 4x10, Remo con barra 4x10, Sentadillas 4x10
Miercoles: Peso muerto 3x8, Press militar 4x10, Dominadas 4xmax, Fondos 4xmax
Viernes: Repito lo del lunes.
Tambien tengo ganas de agregar un press frances y un curl de biceps pero no se donde.
Lunes: Press de banca 4x10, Remo con barra 4x10, Sentadillas 4x10
Miercoles: Peso muerto 3x8, Press militar 4x10, Dominadas 4xmax, Fondos 4xmax
Viernes: Repito lo del lunes.
Tambien tengo ganas de agregar un press frances y un curl de biceps pero no se donde.
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Martes, 7 de agosto de 2018 | 16:00
Buenos dias; ¡Hola! Empecé a leer este foro y las opiniones que las personas dan son muy interesantes. Decidí compartir mi experiencia también. Hace unos años, decidí perder peso ... Estaba gorda y no podía vivir así. Pero ninguna dieta parecía funcionar ... Fui a ver a doctores, nutricionistas y gasté mucho dinero. Nada me ayudó ... Estaba desesperado cuando encontré www.reductil-sibutramine.net donde pedí pastillas adelgazantes. Sé que la gente considera estas píldoras de dieta como estafas, pero realmente me ayudaron ... ahora estoy bajo tratamiento y, si está interesado, tengo grandes ofertas en la tienda en este momento. ¡Espero haberte ayudado!
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Domingo, 24 de mayo de 2020 | 13:46
Buenas. Se de un e-book GRATIS estupendo que os puede servir tanto como a mi, realmente es útil y cuenta bastantes secretos y formas de conseguir un cuerpo perfecto,
si queréis el e-book GRATIS solo escribirme a este correo:
allthebusinessempire@gmail.com
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