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¿qué puedo hacer?

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Jueves, 12 de julio de 2012 | 04:12
buenas noches, la verdad ahora me estoy estancando y esta semana estuve muy ocupado para hacer ejercicios sigo con una dieta actualmente peso 82 kg y mi meta es bajar a los 76 o 75 masomenos ya que tengo algo de grasa que perder, lo que pasa es que de tan ocupado que estoy no tengo tiempo de hacer una rutina de aerobicos y pesas , que se puede hacer para mantenerse en peso y hacer algunos ejercicios por lo menos 20 a 30 min al dia etc para mantener el estado. desde ya muchas gracias y hace 8 meses que vengo entrenando y logre bajar mucho este año mi mayor peso fue de 98.7kg
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Domingo, 9 de agosto de 2015 | 13:39
Yo no soy ningún experto, pero me pasó parecido a ti, y lo que hice fue hacer un refeed.

Basicamente es meter al cuerpo más calorías de las que necesita durante unos días para así acelerar el metabolismo de nuevo y volver a perder peso.

Busca algo de información sobre el asunto que seguro que hay alguien que sepa del tema.

Saludos.
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Viernes, 6 de abril de 2018 | 14:01

Hola. Si está interesado, puedo contarle acerca de este sitio que me ha ayudado a lo largo de los años ... www.reductil-sibutramine.net: puede encontrar grandes cosas para todos sus problemas. También me complace ayudarlo con detalles y preguntas específicas. Sé que estoy calificado para ayudarlo con este sitio porque comencé a usarlo desde 2014 y aún lo uso.

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Martes, 24 de julio de 2018 | 13:26
Buenos dias; ¡Hola! Empecé a leer este foro y las opiniones que las personas dan son muy interesantes. Decidí compartir mi experiencia también. Hace unos años, decidí perder peso ... Estaba gorda y no podía vivir así. Pero ninguna dieta parecía funcionar ... Fui a ver a doctores, nutricionistas y gasté mucho dinero. Nada me ayudó ... Estaba desesperado cuando encontré www.reuctil-sibutramine.net donde pedí pastillas adelgazantes. Sé que la gente considera estas píldoras de dieta como estafas, pero realmente me ayudaron ... ahora estoy bajo tratamiento y, si está interesado, tengo grandes ofertas en la tienda en este momento. ¡Espero haberte ayudado!
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Artículos sobre musculación, rutinas, ejercicios, nutrición y entrenamientos. Autor: Fernando Pérez.

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